Современная жизнь занятого человека требует огромного умственного ресурса – настолько большого, что нам еще предстоит узнать, как использовать его правильно, когда мы открываем все его возможности.
Мы, современные люди, запускаем свой разум, чтобы тот начал работать на абсолютно новых скоростях, но нам еще предстоит научиться пользоваться тормозами.

Это приводит к тому, что разум становится беспокойным. Он не может остановиться. Ты слышишь, как он говорит и говорит, перескакивая с одной идеи или мысли на другую.
Этот внутренний монолог вызывает новые волнения и страхи, значительно ухудшаякачество жизни. Твое дыхание может стать твоим лучшим другом и помочь тебе обрести контроль над неугомонным разумом.